ちび社長に、“30分、走ってこい“

と言われ、走ってきました。

最初は、もう息切れ、動悸で、ひどい状態でしたが、

それでも歩行とJOGを繰り返しながら、徐々に

ランナーズハイに。

呼吸、循環は安定しましたが、その頃には、

もうお尻から下の筋肉がゆうことを聞かない状態。

最後は、超ノロノロJOGと歩行になってしまいました。

それでも35分。

完走。

全身ビッチャビチャ。

すぐにシャワーに入りましたが、そうなるともう、

午後から、ナーンにもする気がなくなっちゃうくらいに

疲労困憊。

普段の運動不足がここまで祟るとはねぇ。