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全身筋肉痛

2022年05月03日　こころ院長ブログ

スィッチeスポーツと昨日の朝のトレーニングのせいで、全身筋肉痛です。

ぶるぶる運動器に12分乗って、いろいろな体性を取っていたせいか、体幹筋が筋肉痛。

不定期ですが、サンドバッグ相手にハイキック、ローキックをしているせいか、やたらと体幹バランスが良くなってきた気がする。