暑い夏が続きますね。もう2ヶ月くらい続くのかな。こんな時は、アイスがおいしい。けど、当分の摂りすぎにも注意が必要。そこで、かき氷。シロップなど以外は糖分、カロリーなく、控えめ。おいしくかき氷をいただくのに、ふわふわかき氷機を購入してみました。これで、フローズンフルーツや凍らせたジュース・カルピスなどを削ると、ふわふわ食感のかき氷が作れます。ジュースで作ってもコップ半分くらいで1杯分作れるのでカロリーも控えめ。おすすめは、カルピスですね。さわやかでおいしい。あとは、コーヒーのチョコソースがけ・・・、あれ？糖分追加しているし・・・・（゜Д゜）。アイスよりも体に優しく、1日2杯でも3杯でも、食べても大丈夫。今は、冷凍庫に、リンゴ、キウィ、桃、バナナが冷凍されています。