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院内ジム　こころ　設備　その６

2020年03月24日　こころ院長ブログ

トレッドミル、ルームランナー。

冬場や雨、時間帯など、なかなかランニングもできないような日もあります。軽くはしりたいけど、面倒な時、など。筋トレばかりしていてもバランスが悪くなるので、持久力・体力・心肺機能もトレーニングしないとね。