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院内ジム設備　その１

2020年03月20日　こころ院長ブログ

基本中の基本。ダンベル。

使い方次第で、上腕二頭筋・三頭筋から、三角筋、僧帽筋、広背筋、大胸筋、腹斜筋、下肢筋その他、様々な筋肉をバランスよく鍛えられます。片方１０㎏までのなかなかの重量級ダンベル。